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Ash

Ash,美國出生、來台灣學ㄅㄆㄇㄈ,又回美國長大成年,再回來臺灣醞釀成熟的女孩

從小活潑好動,但卻體弱多病,對於一個完美主義者的我,這是無比的困擾
在校要名列前茅,校外更要為校爭風,可是我常須抱病參賽,甚至無法出席
因此我責怪自己,對生病的自己生氣、無奈,再對生氣自己生病的自己感到厭煩、恐懼

感謝神帶領我接觸瑜珈
一開始,靜坐很煎熬、伸展很痛苦
但,持續的練習,沒有任何期待
漸漸的,我發現每個OM的溫暖,每個意念的力量,每個呼吸的重要

Then, here I am, sharing the love and passion in yoga.
和大家一起用瑜珈來觀察自己的身體、呼吸、和意念
Namaste
 

瑜珈證照及研習

  • 九月2012 Chuck Miller 阿斯坦加瑜珈研習 
  • 十一月 2012 RYS200 國際瑜珈聯盟認證瑜珈指導員 
  • 十一月2012 身體正位研習 
  • 六月 2013 迴旋運動(Gyrokinesis)研習 
  • 六月 2013 Paul Dallahgam 阿斯坦加瑜珈入門研習 
  • 六月 2013 Peter Scott 艾楊格瑜珈研習 
  • 十二月 2013 Sarah Powers 內觀瑜珈(Insight Yoga)研習 
  • 十二月 2013 答瑪瑜珈(Dharma Yoga)研習 
  • 十二月 2013 專業教練脊椎力學應用研習 
  • 三月 2014 Richard Freeman 阿斯坦加瑜珈研習 
  • 五月 2014 Kino MacGregor阿斯坦加瑜珈第一級研習 
  • 五月 2014 Sri O. P. Tiwari呼吸法與瑜珈經研習

教學經歷

  • 聚廠樂活健身中心瑜珈老師
  • 輕適能運動空間瑜珈老師
  • 星光舞蹈中心瑜珈老師
  • 極限健身中心瑜珈老師
  • 那米哥會館瑜珈老師
  • 環球有氧教室瑜珈老師
  • 水立方會館瑜珈老師
  • Cozyoga 瑜珈老師
  • 中和運動中心瑜珈老師
  • 一對一私人瑜珈教學老師
     

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